为帮助学生疏导心理压力，提升自我调适能力，营造积极健康的校园心理氛围，11月10日下午，材料工程学院在实训基地开展"压力退退退 心灵充电站"主题团体辅导活动。本次活动由学院心理辅导员朱彤指导，2026级学生彭可馨主持，学院9名学生代表参与活动。

活动内容丰富、环节层层递进。在轻松的热身互动拉近彼此距离后，活动进入核心的"压力释放"阶段。同学们借助“吹气球"、"情绪涂鸦"等释放环节，把无形的压力具象化、合理宣泄。伴着气球膨胀、破裂的声响，大家在欢声笑语中完成情绪释放体验，现场氛围轻松热烈。

随后活动由动转静，进入深度的"资源探索"与"赋能"阶段。依托"UFO卡片"冥想、优点互赞、糖果赠言等沉浸式体验，引导同学们在平缓的呼吸中发掘自身内在支持力量。大家围坐交流，在真诚的肯定与分享中增强自信。动静结合的环节设计，推动同学们从情绪宣泄转向理性觉察，找到稳定的心理支持路径，实现心灵调适。

参与同学纷纷表示，沉浸式的活动体验让人放松身心，既收获情感共鸣与同伴支持，也学到可运用的自我调适方法。本次活动是材料工程学院扎实推进心理健康教育的举措之一。下一步，学院将持续开展各类心理育人活动，发挥朋辈心理帮扶作用，为学生提供多维度心理支持服务，引导学子保持阳光心态，从容成长前行。

（撰稿：彭可馨；图文编辑：任磊；责任编辑：方蕊、温春燕；初审：刘书友；复审：李琪；主审：曾卫平）