为引导同学们正确认识原生家庭对自我成长的影响，深度探索自我、接纳自我，培育健康向上的心理品质，近日，我校于行知楼一楼学术报告厅举办心理健康专题讲座。本次活动由尚佳怡老师主持，特邀心理专家许书铭老师主讲，为同学们带来一场关于家庭关系与自我成长的心灵课堂。

讲座中，许书铭老师以生动通俗的视角，带领同学们剖析家庭成长印记。围绕家庭对个人的积极影响与消极影响展开讲解，点明充满爱、信任与支持的家庭，能为个人筑牢安全感与价值感；而过高的期待压力、情感忽视控制、不良沟通模式，也会成为成长路上的阻碍。结合日常亲子沟通中的真实场景，老师细致分析沟通困境成因，引导大家学会觉察理解、接纳区分、建立边界，从家庭的被动承受者，转变为自我人生的主动创造者，在理解原生家庭的同时实现精神独立。

随后，同步开展“设计我的说明书”趣味心理实践课堂。同学们化身“自我设计师”，通过手工制作专属小册，从生理、心理、社会维度梳理自我特质、优缺点、成长力量与未来规划，在沉浸式体验中完成与自我的深度对话。

此次活动将专业讲座与趣味实践相结合，既帮助同学们厘清家庭关系、化解成长困惑，也引导大家全面认识自我、接纳自我。未来，我校将持续深耕心理健康教育，守护学生心灵健康，助力青年学子向阳成长。

（撰稿：李文慧；图文编辑：任磊；责任编辑：温春燕；初审：邱欣菊；复审：李琪；主审：曾卫平）